La Bicicletta Home Page Chi siamo Biciclette da corsa Mountain Bike Bici da passeggio Abbigliamento Pattini e monopattini Integratori Accessori Servizi Noleggi Raduni Club

SERVIZI   Assistenza tecnica Consulenza Biciclette su misura INFORMAZIONI UTILI Manutenzione generale: La vostra bicicletta va pulita regolarmente a seconda dell'uso che ne fate. Durante l'inverno o nei periodi in cui non viene utilizzata, dopo averla ben ripulita, tenerla riparata in un luogo asciutto e se possibile sollevata da terra e coperta (con carta da pacco o cartone). Prima di rimetterla su strada fate i seguenti controlli: stato dei tubolari e incollaggio, o quello dei pneumatici e bloccaggi ruote; fili dei freni e del cambio dei pattini e alla loro sostituzione se usurati; lubrificare con olii specifici assieme allo snodo del cambio, del deragliatore e la catena; ingrassaggio dello sterzo, con grasso specifico, del movimento centrale, dei coni ruote e perni pedali; centraggio delle ruote e tensione dei raggi. Non pulite mai la vostra bicicletta con pompe ad alta pressione, poichè la pressione dell'acqua elimina il grasso dalle sedi delle sfere dei cuscinetti. Riportiamo qui di seguito una tabella molto utile per la manutenzione della vostra bicicletta.

Preparazione atletica Periodizzazione Strumenti di Allenamento Intensità Volume Test Meccanismi Energetici Tipologia del Ciclista

PARTI	SEMPRE DOPO L'USO	OGNI TRE MESI
cambio	pulire, lubrificare	ingrassare
deragliatore	pulire, lubrificare	ingrassare
leve cambio	lubrificare	pulire, lubrificare
freni	pulire, lubrificare	ingrassare
leve freni	lubrificare	pulire, lubrificare
mozzi	pulire	pulire, ingrassare
catena	pulire, lubrificare	pulire, lubrificare
ruota libera	pulire, lubrificare	ingrassare
cavo cambio/freno	lubrificare	pulire, lubrificare
pedali	pulire	pulire, ingrassare
perno movimento centrale	pulire	pulire, ingrassare
serie sterzo	pulire	pulire, ingrassare

Conoscere i rapporti

***	= Denti guarnitura
***	= Denti pignoni

Rapporti strada	Rapporti Mountain Bike
39 40 41 42 50 51 52 53 54 12 6.94 7.12 7.30 7.47 8.90 9.07 9.25 9.43 9.61 13 6.41 6.57 6.73 6.90 8.21 8.38 8.54 8.70 8.87 14 5.95 6.10 6.25 6.40 7.63 7.78 7.93 8.08 8.23 15 5.55 5.69 5.84 5.98 7.12 7.26 7.40 7.54 7.69 16 5.20 5.34 5.47 5.60 6.67 6.81 6.94 7.07 7.20 17 4.90 5.02 5.15 5.27 6.28 6.40 6.53 6.66 6.78 18 4.63 4.74 4.86 4.98 5.93 6.05 6.17 6.29 6.40 19 4.38 4.50 4.60 4.72 5.62 5.73 5.84 5.95 6.07 20 4.16 4.27 4.37 4.48 5.34 5.44 5.55 5.66 5.76 21 3.96 4.07 4.17 4.27 5.08 5.18 5.29 5.39 5.49 22 3.78 3.88 3.98 4.07 4.85 4.95 5.04 5.14 5.24 23 3.62 3.71 3.80 3.90 4.64 4.73 4.83 4.92 5.01 24 3.47 3.56 3.64 3.73 4.45 4.54 4.62 4.71 4.80 25 3.33 3.42 3.50 3.58 4.27 4.35 4.44 4.52 4.61 26 3.20 3.28 3.36 3.45 4.10 4.19 4.27 4.35 4.43 27 3.08 3.16 3.24 3.32 3.95 4.03 4.11 4.19 4.27 28 2.97 3.05 3.13 3.20 3.81 3.89 3.96 4.04 4.12	24 26 28 34 36 38 44 46 48 12 4.15 4.49 4.84 5.87 6.22 6.56 7.60 7.95 8.29 13 3.83 4.15 4.46 5.42 5.74 6.06 7.02 7.33 7.65 14 3.55 3.85 4.15 5.03 5.33 5.62 6.51 6.81 7.11 15 3.32 3.59 3.87 4.70 4.97 5.25 6.08 6.36 6.63 16 3.11 3.37 3.63 4.40 4.66 4.92 5.70 5.96 6.22 17 2.93 3.17 3.41 4.15 4.39 4.63 5.36 5.61 5.85 18 2.76 2.99 3.22 3.92 4.15 4.38 5.06 5.30 5.53 19 2.62 2.84 3.05 3.71 3.93 4.15 4.80 5.02 5.24 20 2.49 2.69 2.90 3.52 3.73 3.94 4.56 4.77 4.97 21 2.37 2.57 2.76 3.33 3.55 3.75 4.34 4.54 4.74 22 2.26 2.45 2.64 3.20 3.39 3.58 4.15 4.33 4.52 23 2.16 2.34 2.52 3.06 3.24 3.42 3.97 4.15 4.33 24 2.07 2.25 2.42 2.94 3.11 3.28 3.80 3.97 4.15 25 1.99 2.16 2.32 2.82 2.98 3.15 3.65 3.81 3.98 26 1.91 2.07 2.23 2.71 2.87 3.03 3.51 3.67 3.82 27 1.84 2.00 2.15 2.65 2.76 2.92 3.38 3.53 3.68 28 1.78 1.92 2.07 2.51 2.66 2.81 3.26 3.40 3.55

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